Cómo preparar tu mochila para un trail largo: checklist completo de gear y provisiones
Mochila bien preparada es confort diferencial. Olvidas algo clave = carrera cuesta arriba (literal).
Capacidad
Distancia corta (<15K): 5L mochila. Media (15-25K): 8-10L. Larga (25K+): 10-15L. No carges innecesario.
Essentials
Agua/electrolito. Nutrición (geles/barritas). Repelente sol. Chaqueta abrigo. Botiquín básico. Pañuelo.
Extras según distancia
Largo: linterna, capas adicionales, comida real. Extremo: tienda ultraligera, mapa, brújula.
Distribución peso
Pesado bajo/atrás. Cosas acceso frecuente arriba. Cinturas abdominales cargan 80% peso. Equilibra.
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